Se trata de un método que relaciona tus emociones, tu carácter y tus expresiones corporales a tu estructura ósea y muscular.

Los ejercicios terapéuticos tienen el propósito de desbloquear zonas del cuerpo cargadas y con rigidez permitiendo así liberar las emociones y sentimientos que producen diferentes patologías o bloqueos energéticos.

Las problemáticas y el estrés que hayas podido sufrir durante tu vida quedan reflejadas en tu cuerpo en forma de tensión. La tensión no es otra cosa que energía y por lo tanto, habrá un desequilibrio energético en tu cuerpo.

Método creado hace un siglo por Wilihem Reich, parte de la base de que cualquier limitación en el movimiento corporal, es el resultado de un bloqueo emocional y de un conflicto al que no se le ha dado expresión. Además, toda restricción en la respiración natural hace que disminuya la vitalidad del organismo.

Esta terapia, desplegada mediante el movimiento corporal permitirá entrar en contacto, a través de la respiración, con las tensiones y bloqueos, para finalmente reconocerlos, darle expresión y liberarlos.

La respiración es la compañera más fiel en el viaje de la vida.

A pesar de ser esencial para la vida quizá nunca nos hayamos parado a pensar en el cómo y en para qué se respira. Aunque nadie puede vivir sin respirar la mayoría de las personas no respiramos plenamente, manteniendo una respiración superficial que contribuye a que aparezcan y se mantengan crónicos muchos problemas de salud.

Respiramos para mantenernos vivos. Todo el organismo con sus miles de millones de células respira al unísono a través de los pulmones consumiendo oxígeno incansablemente para generar la energía necesaria que nos permita seguir con vida.

En las sesiones de Breathwork grupales, se aprenden diferentes formas de respirar profundamente para devolver salud y vitalidad a tu cuerpo, incrementar la concentración, bajar el nivel de estrés, revitalizar los órganos internos y liberar memorias profundas que han quedado cristalizadas en tu cuerpo y acompañar a los demás en esta práctica.

Y por otra, a través de la técnica de respiración circular, por nariz, acceder orgánicamente al material “inconsciente” (memorias antiguas, traumas, heridas) que se han cristalizado en el cuerpo, y que llamamos corazas o bloqueos, y que impide en el momento presente vivir la vida de forma plena y sana.

Durante 3,30h abordaremos desde una perspectiva de la medicina occidental los conocimientos estructurales y fisiológicos que junto con otras disciplinas, nos serán de ayuda para la profunda comprensión e integración de las distintas visiones para la complejidad de los síntomas/signos del cuerpo.

Lo enfocaremos de una forma dinámica en donde habitaremos esos espacios a través de nuestro propio sentir.

Estilo de yoga tradicional que trabaja a través de la práctica de âsanas (posturas) con enfoque en la correcta alineación y en el uso de apoyos-soportes, mediante ello, cada persona puede practicar de forma segura con intensidad y eficacia. También se hace un enfoque en el trabajo específico de la respiración (prānayama) y meditación.

El Yoga así practicado aporta flexibilidad, confianza, fortaleza y resistencia física y mental.

Por lo tanto, no es un mero ejercicio físico. Es un desarrollo integral del individuo.

Para comenzar las mañanas de los domingos comenzaremos con una sesión de una hora de duración de yoga restaurativo para movilizar el cuerpo.

Terapia creativa que contempla el ámbito psicoterapéutico que escode el proceso artístico y la expresión espontánea del ser humano. Usa tanto elementos plásticos como el uso del juego, movimiento corporal, de la voz, de la teatralización… Ayuda a dar salida de una forma segura a conflictos emocionales e incluso traumas de un modo más liviano.

Durante 1,30h tras todo lo recorrido durante el fin de semana y justo después de la sesión de respiración conectada, se brindará un espacio de calma, recogimiento e introspección que sirva de conector de todo lo vivido, de darle forma, de abrazarlo desde un lugar de pura creación y presencia.

Se usarán diferentes materiales y propuestas, sin intención de abrir procesos sino de dar una comprensión más profunda desde el ser, desde el corazón, desde la fuerza creativa que todos alojamos en nuestra interior. Volveremos a ser niños volviendo a despertar el aprendizaje, sin miedo a expresarnos, desde otros lugares menos habituales para el adulto.