El Buen Despertar

Sesiones de 30’ entre las 7h y 10h de la mañana.

Ejercicios de estiramiento, fortalecimiento del organismo, respiración y meditación para empezar el día con tranquilidad, enfoque y armonía.

Pastillas de Energía

Sesiones de 30’/45’ entre las 14h y las 16h.

En la pausa, en el break…. Respiración energética y Meditación para activar la energía y sostener la tarde de trabajo. Ideal si estás sentad@ mucho tiempo o trabajas mentalmente e intelectualmente.

Conocimiento Personal

Sesiones de 60’ ideales si no puedes asistir a las sesiones presenciales, como mantenimiento o si vives lejos de Barcelona.

Compartimos a través de la palabra para comenzar, seguimos con ejercicios de activación energética y respiración.

Cerramos meditando.

Aprendes a conocerte mejor y a comprender tus emociones a
través de la práctica diaria corporal.

Ayuno Terapéutico

Elige tu momento para un ayuno terapéutico, a tu ritmo y según tu realidad.

Diseño el proceso según tu estado físico, emocional y estilo de vida: 1, 3, 5 o 7 días, en formato semiayuno o completo.

Te acompaño al inicio, durante y al cierre, por WhatsApp y sesiones online.
Si lo sientes, integramos ejercicios de respiración para apoyar la catarsis corporal y emocional.

Es una práctica que limpia, restaura y reconecta, ideal en momentos de cansancio, bloqueo emocional o falta de claridad.

Acompañamiento terapéutico para madres solteras y parejas embarazadas

Sesiones de 90’ para transitar con conciencia los primeros meses de gestación. Un espacio de conexión profunda para madres solas o parejas que viven esta transformación.

Comenzamos con escucha y movimiento corporal. Luego integramos respiración, estiramientos suaves, alimentación consciente y guía emocional.

Si lo sientes, continuamos con sesiones de 60’ de forma semanal o quincenal.

Sostener este proceso es honrar la vida que llega y la identidad que nace contigo.

Masaje Shantala para bebé

Sesiones para enseñar el arte del masaje Shantala, una práctica ancestral de conexión profunda entre el bebé y quien lo cuida.

Aprendemos juntos movimientos rítmicos y suaves, integrados con la respiración, para crear un espacio de unión, calma y contención.

Favorece el sueño, relaja el sistema nervioso y fortalece el desarrollo físico y emocional del bebé.

Más que un masaje, es una forma de presencia amorosa desde el primer vínculo.

Masaje Shantala para bebé

Sesiones para enseñar el arte del masaje Shantala, una práctica ancestral de conexión profunda entre el bebé y quien lo cuida.

Aprendemos juntos movimientos rítmicos y suaves, integrados con la respiración, para crear un espacio de unión, calma y contención.

Favorece el sueño, relaja el sistema nervioso y fortalece el desarrollo físico y emocional del bebé.

Más que un masaje, es una forma de presencia amorosa desde el primer vínculo.